曇り時々晴れ。 トレランの筋肉痛が日に日に強くなっています。 歳だなあ。 そう思いつつも今日は各自60分間走。 最近はずっと一緒に走っていたけれど、今日はそれぞれのペースで走ることに。 久々に湖岸沿いを走ったけれど、朝陽…

曇りのち晴れ。 昨晩は就寝時刻が遅くなったので今朝は少しゆっくり。 昨日の下りの筋肉痛が結構きているので今日は30分のみ。 なんだかんだで走るのだけど、無理はしないように。 昨晩はAppleの初売りを見てたらすっかり1時…

曇り時々晴れ。 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 6時起床、今年も千石岩へ。 雲が多い朝だったので岩までの道のりが少し暗く感じました。 久しぶりだったので少し遠くも感じたかも。 日の出…