雑記

晴れ、いい天気。 最近は睡眠の質もいいしHRVステータスも良好。 ハーフマラソンのストレスから解放されたのか? 今日は夫も在宅勤務なのでのんびり。 朝はゴミ捨てついでに5kmジョグ。 心拍の管理は本当に難しい。 低い心拍…

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