祖父の通夜

晴れ、少しひんやりする1日。 朝のうち、かなりゆっくりめにリカバリージョグ。 いつものページの2倍となるとウォーキングレベルになってしまうので心拍管理で対応。 120を超えないイージーモードで5.8kmほど走ってきました…

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