秋を待ちわびて

雨のち曇り。 やっぱり蒸し暑い。 今週いっぱいの我慢。 でもいきなり涼しくなるとぎっくり腰になりそうで怖い。 秋と春はそれがちょっと心配。 今日は休足日。 朝から4.5kmほどウォーキング。 積極的休息という感じです。 …

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