雑記

晴れ、いい天気。 今日は洗濯日和でした。 昨日、急に腰が痛くなったので今日は様子見で休足日。 走れないこともないけれど、適度な休息は必要。 なので朝と夕方にそれぞれ4km弱歩いてきました。 軽く走ってみたけれど、下りが腰…

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