体に優しいごはん

5時起床、寝坊。 悩んだ挙句、結局走りに出ることに。 いつも通り坂ダッシュ込みの8キロラン。 湖岸に戻ってきた頃には随分日も出ていて暑い・・・。 早く涼しくなってほしい・・・。 朝は荷物の受け取りがあったので昼から外出。…

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