ADIZERO SL

晴れ。 今日から冬休みです。 朝は60分間走。 夫と一緒にゆるゆると。 その後、いつもお世話になっているパン屋さんへ。 今年最後の営業日とのこと、クロワッサンを買ってきました。 休み中もパンはないと困る。 今年もお世話に…

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HERENESSのジョガーパンツ

雨のち曇り時々晴れ。 昨日は夕方からなんだか体調が悪くなって早めに就寝。 早く寝たら暦さんが早くに起床して、そこからなかなか寝付けず。 睡眠時間の割に睡眠の質が悪く、HRVステータスも今までで1番低い状態に。 恐らく疲れ…

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parkrun

晴れ。 6時過ぎ起床。 せっかくいい時間に目が覚めたのでparkrunに参加してみることに。 滋賀では大津だけ、京都は開催なし。 ウォーク、ジョグ、ラン、なんでもOKな周回5km。 朝は8時スタート。 というわけで開催場…

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柔軟性

曇り。 朝は霧で視界が悪い状態でした。 びわこ虫も多め。 なにが関係しているんだろう。 今朝はHペース走る練習。 本来はHペース4min+jog3minですが、今の私には負荷が高すぎるので少し変更。 Hペース3min+j…

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紅葉パトロール

晴れ、いい天気。 今日は気温も高くて少し暑く感じました。 朝、暦さんと一緒に動物病院へ。 今日はワクチン接種。 健診の血液検査はまた別の日。 帰宅までずっとお利口さんで助かります。 移動は大変だけど、大切なことだからやっ…

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