ちょっと甘めで

曇り時々雨。 朝はやはり少しひんやり。 もうすっかり秋っぽい。 今日は出社。 が、出社したら会社のノートパソコンが起動せず。 正確には電源ケーブルを差しても充電されずに立ち上がりませんでした。 おかげで作業ができず、修理…

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向かい風の中を走る

曇り時々晴れ。 風は強いけれど雨はまだ大丈夫な感じ。 台風の速度は緩やか。 でも猛烈なのは間違いないです。 夫のトレーニングメニューに合わせて28kmほど走ることに。 私は昨日でトレーニングメニューを完了しているので今日…

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カレーに小鉢

晴れ、真夏に逆戻り。 とにかく暑い。 朝晩だけでも涼しいのが幸い。 今日は朝から10kmほど。 トレーニングメニューはラクだったけれど、その後7kmほど。 坂練を入れていかないといけないので今日も小関越え。 レースのコー…

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栄養補給

晴れ時々曇り。 昨日の疲れはあるものの、昼寝のせいで寝付けず寝不足。 もちろんトレーニングレディネスはずっと1のままで一切回復せず。 とはいえ、Garminコーチのトレーニングも無視できず、それだけこなすことに。 疲れが…

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豆花からのビリヤニ

雨のち曇り。 蒸し暑い1日。 今日は有給で休み。 休みなので時間ゆっくり。 朝から10kmほど走って終了。 雨が降っていたのでどうかなと思ったけれど、なんとか走りきりました。 その後京都へ。 the old taste….

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