お弁当再開

晴れ。
今日も朝から冷えています。
来週は雪マークがついていました。
タイヤ交換しておいてよかった。
本当に急な真冬の到来。
東京では初雪が観測されたみたいです。

今日からお弁当生活再開。
夫のストック料理のおかげで手間が省けてとてもいいです。
野菜もお肉もいい具合に摂取できるし、彩りも綺麗。
あともう数品あれば、毎日ちょっと違った組み合わせになるのだけど。
そこは今週末の改善点ということで、私も頑張ってみよう。
魚を使った料理を1つ入れたいところ。
候補は鮭か。

今年は食生活に気を付けることと、身体を動かすことを重点的にやっていかないと。
毎年実践しようと思うのになかなかうまくいかないことの1つです。
運動がなかなか続かないこの状況をどうにかしたい。
幸いにもインターバル速歩は定点観測のおかげで続いているし、
仕事の帰りも極力歩くようにして運動量を稼ぎたいところ。
外食の回数も減らさないとなあ。
ウォーキング用に使いやすいイヤフォンが欲しい。
とはいえ安いやつで十分なのだけど。

そんなこんなの火曜日。
しばらく3連休はないけれど、のんびりゆっくりやっていこうと思います。
(なぜか会社のカレンダー的には来月の12日が休み!)
そろそろ旅行保険の申し込みもしておかないと忘れそう。

それではまた明日。