悪循環続き

晴れのち曇り。
私個人的にはまだ寒くありません。
猫たちのためにどのタイミングでコタツを出すのか
最近の悩みは耳のこととコタツのこと。
明日はまた朝から耳鼻科へ。
鼻詰まりがひどかったら一緒に診てもらおう。

今日は中国語の予定でしたが、あまりにも鼻詰まりがひどいので
昨日のうちに予定を変更してもらいました。
レッスンは体調がいい時に受けないと頭に入ってきません。
声を出すことが苦しいと余計に。
昨日はあまりに絶不調すぎて早めに寝てしまいました。
しかし静かな部屋に響き渡る上階の足音が気になって寝付けず。
床材を張り替えたのだろうか。
バタバタ!ドンドン!ひどい音。
一体何をしているんだろう。
それに加え、20時頃に帰宅予定の夫が23時過ぎまで帰宅せず、更にイライラ。
嫌なことは重なるもので考え始めたら余計にイライラ。
ちょっとしたことが気になり始めてしまいます。
余計に耳の調子も悪くなるという悪循環。
今日は昼くらいから調子がよくなってきました。

早く平常に戻りますように。
今日もなるべく早く寝よう。

それではまた明日。