in bad health

雨は止み、ほぼ1日曇り空。
明日もこんな天気になるみたい。

最近、些細なことでイライラすることがあります。
人間だから、いつも安定しているとは限らない。
それでももう少し笑顔でいたいなあと思う日々。
いろいろなストレスで若干体調も崩し気味。
時々、暴飲暴食をすることもあります。
体にはよくないとわかっているのだけど。

そんなわけで時間を見つけて少しずつウォーキング。
運動することで体調を維持しているような感じ。
歩くと心地がいいのです。
今朝も約40分かけ、会社まで歩いて行きました。
朝は特に涼しくて歩きやすい。
夕方の涼しさも好きだけど、空気は朝の方が澄んでいます。
ジムのランニングマシーンじゃ得られない感覚。
少しずつ外歩きに変えていこうかな。
安全なルートを探さねば。

早くすっきりとした天気にならないかなあ。
蒸し暑いのは嫌だけど、カラッとした暑さは歓迎。
清々しい朝を待ち望む、そんな毎日。
明日も早く起きよう。

それではまた明日。