freshen up

晴れ時々雪。
もう3月下旬だというのにここ数日本当に寒い。
猫たちはコタツやベッドにこもったままです。

昨日から夜に20分程度のヨガを再開。
おかげで昨日は非常に心地のいい睡眠を得ることができました。
体もすっきりし、なんだか嬉しい。
体と心は密接に繋がっているのだなと、改めてそう感じました。
あとはもう少し暖かくなる頃にウォーキングを再開したい。
そのためのスニーカーがスタンバイ中。
新しい靴を下ろす瞬間が大好き。
心まで弾みます。

今日も夫は遅めの帰宅予定。
何時に帰ってくるかわからないので、ご飯は軽めに。
最近重めの食事が多かったから、お互い体調もよくない感じ。
春野菜を買って、目にも美味しい食事にしたい。
来月はお休みが多いので(有給消化のため)道の駅巡りがしたいな。
美味しい野菜やお米を買って、実家にも弟の家にも差し入れに行こう。

それではまた明日。