unvarying menu

朝のうちは晴れ。
夕方頃から雨。
気分も空も晴れない。
年末からずっとこんな感じ。

2010030119190000.jpg
「体脂肪計タニタの社員食堂~500kcalのまんぷく定食~」
さすが体脂肪計のシェアNo.1、そう感じさせてくれる1冊。
5品で約500kcalのヘルシーな献立がたくさん。
薄味で塩分も控えめ。
だけど見た目も美味しそうだし、量も思ったより多め。
ご飯は軽く1杯が基本。
しかし、おかずのボリュームで十分満足できそう。
鶏のももや豚肉、ささみを使った主菜がメイン。
健康志向だからといって、質素になりすぎていないのがいい感じ。
少しの下準備さえあればすぐに作れそう。
食に対する考え方が変わった社員さんも多いみたいです。
こういう食堂で食事してみたい。

それではまた明日。