久々にジムへ

雨。
昨日の夜から降り続いた雨は今日の昼過ぎに止みました。
びわ湖の水位が少し回復したんじゃないかなあ。
今回は割とまとまった雨だった気がします。
この雨の影響か、朝は霧も出ていたし気温も高めでした。
室内は少しひんやり。
猫はずっと自分の寝床ですやすや。
日向ぼっこ日和ではなかったもんなあ。

朝、昨日の疲れもあってか朝寝坊。
危うくゴミ捨てに間に合わないとことだった!
急いでごみ捨てを済ませ、あとはのんびり過ごす1日。
昼過ぎ、少し遅い時間に焼肉を食べに行ってきました。
量はそれほど食べられないけれど、脂物もまだ問題なく食べられます。
走り始めてから特に大丈夫になった気がします。
ただ、生クリーム系だけはどんどん駄目になっていくけれど。
歳を重ねるにつれて衰えておくのは仕方のないこと。
でもまぁなんでも年齢のせいにはしたくないものです。

食べ過ぎた!という感じではないけれど胃は重い。
帰宅して2時間後くらいにジムへ。
久々のジム、疲れた・・・。
レッグプレスは109kgしか上げられないなあ。
というか上半身が全体的に弱すぎる。
定期的に通わねば。

ブログですが、2月にこちらに移行します。

RUN:40min(Treadmill)、leg press etc