晴れ。
青空が綺麗な1日。
朝からRペース走。
もう少し寒いかなと思っていたけれど、意外と大丈夫でした。
最近はタイツに半袖、あと薄手のシェル。
手袋だけは必須。
もう少し寒くなったら長袖にシェル、あとネックウォーマーかな。

夫は残業から帰宅後、そのままサッカーを見ていたようです。
私はサッカーを見ず朝まで爆睡。
疲れていたんだろうなあ。
朝走るために起きたらPK負けとのニュース。
残念だけど仕方がない。
本当に悔しいのは日本代表の皆さん。
お疲れさまでした。
でもワールドカップはまだまだ続く。

今日は夫も在宅勤務。
先週は確か1日もなかったはずなので久々。
木曜日も外出の予定がなくなったので在宅するとかなんとか。
本当なら助かるのだけど。

仕事の合間に4回目のワクチン接種の予約。
乳がん検診が来週なのでようやく接種できます。
集団接種は今月で終了だそうなので、今月中に間に合ってよかった。
（いや、まだ実際は接種していないけど）
年始には夫の実家に行くかもしれないし、そのためにはワクチンだけは打っておかないと。
とはいえ、副作用が出るのは嫌だなあ。
あまりひどくありませんように。

そんなこんなの火曜日。
寝不足の人、減るんだろうか。

それではまた明日。

RUN：E10min+（R400m＋jog400m）*4+E10min