紅葉パトロール

崇福寺跡

晴れ、いい天気。
今日は気温も高くて少し暑く感じました。

朝、暦さんと一緒に動物病院へ。
今日はワクチン接種。
健診の血液検査はまた別の日。
帰宅までずっとお利口さんで助かります。
移動は大変だけど、大切なことだからやっぱり通院は欠かせません。
このまま健康でいてくれたら行く回数も少なくて済みます。
ただ、もういい歳なのでそういうわけにもいかないんだろうなあ。
そして今日は雅さんの命日。
今でも毎日水を備えています。

帰宅後、久々に昼ラン。
しばらくロード練ばかりしていたので、久々のプチトレイル。
崇福寺跡まで紅葉をチェックしに行ってきました。
トレランシューズを履くのも久々。
すっかりトレイルで使う筋肉が衰えてしまっている様子。
ゴリゴリの石の上とか木段のところがうまく走れない。
でも自然の中を走るのは本当に心地が良いです。
いい気分転換になりました。

夕方、夜ジョグ。
最近はいい感じで練習できているなあと。
この調子で無理せず頑張ろう。

そんなこんなの土曜日。

それではまた明日。

RUN:7.12km(トレイル)
JOG:4.25km