マッサージガン

曇り時々晴れ。
もっといい天気になるのかと思っていました。
日差し少なめでがっかり。
ただ、昼過ぎからは徐々に天気も良くなって助かりました。
イブルを洗濯したので乾くかどうか少し不安でした。
イブルは比較的乾きやすいので冬でも大活躍。

夜中、久々に頭痛で目が覚めました。
喉も乾いていたので夫に水を持ってきてもらって少し落ち着きました。
朝、これまたすごい汗と頭痛で目が覚め、夫にスポーツドリンクを持ってきてもらいました。
乾燥していることもあって水分不足の可能性も。
あとは気温差で体調を崩しているのかもしれません。
とにかく水分補給で様子見。
朝食を済ませ、頭痛薬服用。
その後少し走りにでてすっきり。
頭痛はどうにか治まりました。
動くのも大事。

動くといえば、先日MYTREX REBIVE MINIを購入しました。
マッサージガン
こんな感じで全体的にコンパクト。
動作音もそれほどうるさくないし、手にきちんと収まるサイズなので助かります。
重さもちょうどいい。
アタッチメントも複数ついていて使い分け可能。
値段もお手頃。
今公式で買うと(明日まで?)温熱アタッチメントがついてくるそうです。
少し早まったかー。
温熱アタッチメントも試してみたいので今度買ってみよう。
とりあえずふくらはぎの内側がとんでもなく痛い。
優しく当てても結構痛い。
最近また少しふくらはぎにダメージがあるのでそのせいかも。
あまりやると揉み返しがあったりするので適度に適切に。
少しでも痛みが軽減されるといいなあ。

そんなこんなの木曜日。
今日はGarminの調子がすこぶる悪い。
勝手に停止するのはやめてほしい。
レース中に気が付かなかったらかなり切ない。

それではまた明日。

RUN:7.04km