気力半分

曇り時々晴れ。
そんなに寒くもない朝。
今日は秋らしい天気。
空も綺麗。

暦さんもいつも通り4時過ぎに起きて起こしに来てくれました。
ご飯をたくさん食べて二度寝。
元気そうでよかった。
季節的なものだと思いたい。
また近々健診に連れて行くので、その時になにかわかるといいなあ。

今日は夫婦揃って在宅勤務。
朝はウォーキング。
夜に少し走る予定です。
この1週間はあまり走っていないし、トレーニングレベル低下中。
無理せず膝の様子を見ながら、という意味では間違っていないのかも。
でもあまりに走らないのも問題なので、無理ない程度には走るつもり。
膝は膝自体というわけではなく筋肉の問題だと思います。
もう少し柔軟性を高めて筋肉を付けないと。
大会に支障が出ることだけは避けたい。

明日は朝から車の点検があったり、友人と会う予定があったり少し忙しくなりそう。
最近週末は走っていることが多かったのでいい気分転換になるはず。
といっても日曜日は朝からいつも通り走る予定。

そんなこんなの金曜日。
昨日の時点で気分的に今日は土曜日でした。
なので今日は気力半分。

それではまた明日。

RUN:6.1km