雑記

晴れ、今日も相変わらずの暑さ。
もう10月なのに変な感じ。

最近少し疲れているせいか朝起床できず。
しっかり6時半過ぎまで寝て起床。
夫は試験までもう日がないので朝から起きて勉強していました。
暦さんは私を起こすのに必死。
夫が起きているのだからいいのではと思うのだけど、どうも私が起きないのは駄目みたいです。
私が起きるまで鳴きながら何度も様子を見に来ていました。
ご飯ってわけではなさそうだったし、つまらなかったんだろうな。

結局ゴミ捨てついでに暑い中を6kmほど。
平日はあまり長い距離を走らないようにして、代わりに前みたいに少し坂を入れています。
大会のコースはアップダウンが多くて厳しいコースなので、坂練必須。
できるだけ鼻呼吸を意識してペースが乱れないよう注意。
とはいえ、暑さと坂で心拍は上がるし汗びっしょり。
明日くらいまではこの暑さと付き合わねばならないようです。

帰宅後、在宅勤務。
ダイサギの姿は確認できず、本当に良かった。
モズたちはこの暑さにも関わらず相変わらず高鳴きを続けています。
この間、オオバンなのかカモなのか、編隊を組んで飛んでいる鳥を見かけました。
渡りの季節だなあ。
いろんな鳥たちに会えるといいな。

そんなこんなの月曜日。
いいマットレスがほしい。

それではまた明日。

RUN:6.10km