真夏のような

曇り時々晴れ。
とにかく蒸し暑い1日。
せめてこの蒸し暑さは今年最後にしてほしい。
昨晩は久々に扇風機を稼働させて寝ました。

この蒸し暑さの中、朝ラン。
トレーニングメニューはきつくないけれど、湿度にやられた1日。
汗が流れ出て止まらないのは久々。
夫もそれがあってかなりきつかったと言っていました。
少し早めに切り上げて終了。
シャワーを浴びて夫は出社、私は在宅勤務。

ゴミを捨てに行くついでに湖岸散歩。
今日はいつものアオサギが佇んでいました。
警戒心が強いのですぐ移動してしまいます。
アオサギ

秋になると藻が腐るので少し臭いがきつくなってきたなあ。
水位も下がっているし、またこの辺りで少し雨がほしいところ。
今日のびわ湖

そんなこんなの水曜日。
今日で「风起洛阳」は終わりか。

それではまた明日。

RUN:3.00km(Garminコーチ:レース前ワークアウト)
RUN:3.01km(ペース走)
RUN:1.01km(家まで移動)
合計:7.02km