猛暑日再び

晴れ時々曇り、のち雨。
明日からは天気が悪いようなので大きなものは今日のうちに洗濯を。
陽射しも強くて今日は猛暑日。
夏が戻ってきたなあ。
風があって多少は救われました。
でもやっぱり暑い。

今日は朝から12kmほど。
トレーニングメニュー自体が11.26km走りましょうというものだったので平日なのに結構過酷。
幸い夫が在宅勤務だったこともあって時間には余裕がありました。
急にまた暑さが戻ってきたこともあって走りにくかったなあ。
8月最後の日だからなのかどうなのか、走っている人は多かった気が。
8月もどうにか164kmほど走りました。
健康維持目的なら十分な距離かも。
でももう少し楽に走れるようになりたい。

台風の進路を気にしながら今日も在宅勤務。
週末会う予定だった友人とは会えなくなってしまって残念。
元々出張で日本にきているので仕方ないかな。
3年ぶりくらいだったけど、次に台湾にいける日がきたらその時は絶対に会いたい。

そんなこんなの水曜日。
暑くてダレる水曜日。
しばらくこんな暑さが続くんだろうか。
体が持たないな。
そしてサヨナラ8月。

それではまた明日。

RUN:12.15km(Garminコーチ:Run Walk Run11.26km)