昨日ほどでは

曇り。
この後雨が降るようです。
湿度は高めですが、昨日よりは気温低め。
でも風はないので体感的にはやっぱり暑いなあと。
でも空はもう夏の空じゃない。

今日は朝からGarminコーチのトレーニングメニューをこなす日。
トレーニングメニューにMagic Mileという1.6km走るメニューがあります。
実はこれが結構苦手。
どの程度のスピードで走ったらいいのかわからず、後半に失速しがち。
前半はついついスピードを上げてしまうので、自分に合ったペースに戻すのが大変。
いろんなトレーニングメニューがあって楽しいけれど、苦手なものはやっぱり1つ2つあります。
もう10週目に入ったし、自分でも少し変化が感じられるようになった気がします。
やみくもに走るというのはあんまりよくないんだろうなあ。
あと、最近朝5時はまだほんのり暗い。
この先数週間、どのタイミングで走るかちょっと考えないと。

帰宅後は在宅勤務。
リカバリータイムが結構長いので、無理せずゆるゆると。
明日は急遽出社することになったので、今日は早めに寝よう。
同じような日々の繰り返し。
もう元のような生活に戻れる自信もないなあ。
やっぱりちょっと不安しかない。

そんなこんなの水曜日。
夫は明日健診で午後から帰ってくるので暦さんのお世話をお願いすることに。
最近は1人と1匹の時間が長いので、たまにはいいかな。
本当は1匹の時間に慣れてもらわないと困るけれど。

それではまた明日。

RUN:4.43m(Garminコーチ:Magic Mile)
RUN:5.02km
合計:9.45km