雨の前に

曇り一時的にゲリラ豪雨。
こんな天気続き。
傘マークだらけな週末。

雨の予報だったのでどうかなと思ったけれど、どうにか走れそうなので頑張って起床。
夫は今日20kmのトレーニングメニューが組まれていたのでどうしても走っておきたかったようです。
日曜日とはいえ朝から20kmがきつい。
夫が周回コースを黙々と走り続けている間、私も淡々とトレーニング。
トレーニングメニュー完了後は夫と同じ周回コースを走ることに。
合計15km、私もよく頑張ったなという感じ。
幸いそこまで暑くなかったけれど汗はすごかったです。
今回はコースにアップダウンが含まれていたので余計に。
あとはトレーニングメニューの坂ダッシュ8本も結構効いたかも。
帰宅後はシャワーを浴びていつも通り。

いつも通りとはいえ、遠出する気力なんかはないのでパンを買いに行っておしまい。
あとは家でダラダラ。
夕方は少し散歩。
今日のびわ湖
今日のびわ湖はなんだかとても綺麗だったなあ。

そんなこんなの日曜日。

それではまた明日。

RUN:5.20km(Garminコーチ:ヒルリピート他)
RUN:10.02km
合計:15.22km