山の日

晴れ、暑い1日。
今日からお盆休みです。

今日は山の日なので朝からさくっと宇佐山に登ってきました。
宇佐山からの眺め
最近はロード錬ばかりで山に入っていなかったのでとにかくきつい。
滝のような汗が止まらない。
朝6時前でも十分暑くて気を抜くと滑落しそうな勢いでした。
というかかなりの急登なのでとにかくきつい。
宇佐八幡の参道がそもそもかなりの激坂なので、勾配20%くらいあるのでは。
でも宇佐山からの眺めはとても綺麗で大好きです。
山頂付近はやはり平地より鳥も多いし癒やされます。
夏場は高いところに移動しているんだなあ。
下りはいつも通り太ももへのダメージが大きい・・・。
これはまた明日確実に筋肉痛だろうなあ。

帰宅後、シャワーを浴びて今日は1日のんびり。
朝早いと休みが長く感じて、やることがなくてさてどうしたものか状態。
休み1日目にして時間を持て余している感がすごいです。
とはいえ、明日はまたGarminコーチのトレーニングもあるし、今日は早めに寝よう。

そんなこんなの木曜日。
山の日というだけでなんだかテンションが上った1日でした。
明日も早起きだ。

それではまた明日。

RUN:5.45km、獲得標高245m(トレイル:宇佐山)