猛暑すぎて

晴れ、今日もとにかく暑い。
8月ってこんなに暑かったっけ。
毎年同じことを考えています。
でも多分去年もこんな感じだったはず。
風がある時間帯はなんとか普通に過ごせるので、冷房を入れずに様子見。
午後のほうが確実に暑いし風もなくなる時が多いので、体調に合わせて調整。
15時頃から冷房をつけて過ごしました。
快適で寝てしまいそうになるのをぐっと堪らえて仕事。
昨日は暑い時間帯に出歩いていたからか、少し熱中症気味だった気がします。
こまめに水分補給していても駄目な時は駄目だな。

今日は早めに目が覚めたのでウォーキングの代わりにジョグ少し。
5kmほど軽く走って終了。
本来は休足日。
なので無理せずちょっとだけ。
明日は8kmのワークアウトが設定されているので今日は早めに寝ないと。

そういえば昨日、ラグを取っ払って机の向きを少し変更しました。
テレビは見づらくなったけれど、そもそもあまりテレビは見ないので問題なし。
夫は反対にテレビが見やすくなったと言っていました。
在宅勤務中にびわ湖が見えるのでいい気分転換になります。
自動車が多く通る道路よりも湖のほうがいいなと。
しばらくこの配置で過ごしてみようと思います。

そんなこんなの火曜日。

それではまた明日。

JOG:5.25km