見つめ直し

雨時々曇り。
台風の影響か雨続き。
梅雨は明けたけれど梅雨が戻ってきた感じ。
でもびわ湖の水位が少し回復。
それは助かる。
どうせまたカンカン照りの日が続くのだろうし、少しぐらい降ってくれる方がいい。
水もなければ大問題。

夫は夜作業があるそうで10時出社とのこと。
おかげで朝はのんびり。
睡眠もしっかり取ることができました。
睡眠を含む休息は大事。
でも今日は夫が帰宅するまでは眠れないので、うたた寝するかどうするか悩むところ。

いつの間にか7月で、一気に夏が押し寄せてきてちょっときつい。
気持ち的にも今はいろんなことが面倒。
でもこの気持ちそのものを見逃さないというのはとても大事なことなのかも。
そういう意味ではこの感情そのものは正解なんだと思います。
ストレスを溜めない、人と深く関わりすぎないなどなど。
自分にとって少しでもラクな選択肢を取る必要がある時期なのかもなあ。
トレーニングについても無理のないメニューを選択したら足の痛みも消えたし。
少しずつ回復していくのが分かる感じ、これ大事。

そんなこんなの月曜日。
雨は助かるけれど、頭が少し重いのだけが嫌だなあ。

それではまた明日。

JOG:5.10km