曇りがちな晴れ。
朝からいろいろ洗濯してすっきり。
来週はずっと傘マークだけど、来週になったらまた梅雨に戻るのでは。
それでも梅雨明けしたってことになるのかなあ。

夫は泊まり出張だったので昨晩は早めに就寝しました。
あまり早く寝ると変な時間に目が覚めてしまうので、それはそれで疲れるなあと。
暑くて7時以降は活動するのが厳しいので、ランニングと同じ時間に起きて軽くジョグ。
心拍が上がらないように気をつけながら5kmほど。
今月は111kmほどで終了。
いつより40kmくらい少ないけれど、休んでいた週もあったので妥当なところ。
120kmはいけるかなと思ったけれど、今月はロングも走ってないしこんなもんかな。
夏は嫌になってランニングをやめてしまわないよう、無理せずいこう。
とにかく夏を乗り切るだけの体力維持ということで。
なんか昨日も似たようなことを書いた気がするなあ。

OSAJIで基礎化粧品を買ったらミニネイルがついてきました。
このカラーはHasu（蓮）という名前がついています。
値段によって1本（Hasu）もしくは2本セット（HasuとKomichi）だそうです。
Komichi（小径）は可愛らしい桃色だけど、私はちょっと苦手なカラー。
というわけでHasuのこのカラーのみで満足。
実際薄く塗ったら杉のような苔のような深みのある緑でした。
蓮というイメージはあまりしなかったかな。
使い切りには丁度いいサイズ。
オンラインショップでの配布は終了とのことです。

そんなこんなの水曜日。
夫の食事は不要とのこと。
金曜日は飲み会だそうで、今週は1人ご飯が多いなあ。

それではまた明日。

JOG：5.10m、総上昇49m、獲得標高49m