再開

曇りのち晴れ。
午前中は湿度が高くてムシムシしていました。
梅雨の晴れ間、助かる。
月曜くらいまではあまり雨は降らなさそう。
でも気温が一気に上がって夏が一気に近づいた、そんな1日でした。
明日も暑そう。

4日間休足したので久々にちょこっと走ってきました。
無理しない程度に6kmほど。
久々なので足はそんなに痛くなくてよかったです。
少し休むとラクになるもんだなあ。
天気もそんなに悪くなかったし関節も痛まなくて一安心。
まだ本調子ではないですが、ゆっくり復帰していけたらいいなあと思います。
まずはあまり坂を走りすぎないように気を付けよう。
勾配がきついと脚に負担がかかるので要注意。

夫は急遽日帰り出張。
昨日は有給で休んでいたけれど、休んでいる間にトラブル発生とのこと。
直接関係はないものの、上司と一緒に客先へ。
お疲れ様。
ちょうど今日、奈良醸造の新しいビール「LOVE ISLAND」が届いたので、夜は乾杯しよう。
LOVE ISLAND
アルコール度数控えめだから翌日に響かないはず。
夏っぽいテイストなのでこの時期にぴったり。
相変わらずデザインがすごくいい。

そんなこんなの金曜日。
明日は祖父の四十九日法要。
なんとまぁ早い。
時が経つのは本当に早い。

それではまた明日。

RUN:6.24m、総上昇77m、獲得標高77m