曇りのち雨。
冷たい雨は体感温度がぐっと下がるので苦手。
小雪のほうが雪の方が好き。

雨が降る前に少しだけランニング。
ゆるゆると。
膝に違和感。
うーん、しゃがむと結構痛い。
明日は検査で走ることができないので、強制的に休足日。
というか、病院まで無事に移動できるんだろうか、腹痛的な意味で。（笑）

いつものように買い物に行ってからパンを買いに京都まで。
食パン以外は食べてはいけないので、検査終了まですべてお預け。
バリウム検査と違って前日も食べられるものが限られているのでドキドキします。
これはいいのか駄目なのか、ネットで調べながら食事。
うどんと豆腐は問題ないし、プリンも大丈夫でよかった。
でも牛乳がダメでプリンがOKな理由がわからないなあ。
プリンって牛乳入っていないっけ？

帰宅後はまたまたのんびり。
膝も痛いし無理しない。
今月の「POPEYE」と「GINZA」はどちらもインテリア系の特集。
見ているだけで楽しい。
好きなのは「POPEYE」だけど、インテリア以外の情報はやっぱり「GINZA」のほうが多いです。
コスメ情報も他の雑誌より好き。

（いい意味で）結構ごちゃごちゃした部屋が多いのに統一感があって羨ましい。
色も多いけれどすっきりしているし、とても参考になります。
今回、海外の部屋は広めの部屋が多いので羨ましい限り。
マンションとかアパートでも間取りが面白かったりするし、日本とはやっぱり違うなあ。

そんなこんなの日曜日。
明日はいよいよ大腸内視鏡検査！
今日の20時以降は絶食！
そして下剤からの腸内洗浄液・・・。

それではまた明日。

RUN：8.27m、総上昇94m、獲得標高154m