feel fit

空に大きな雲がぽつりぽつり。
広がる青空から伝わってくる爽やかさ。
気温はあまり高くないけれど、嫌いじゃない空の色。

最近よく眠れます。
恐らく毎日40分ほど歩いているからだと思います。
ジムで40~45分というのが1番多いパターン。
その次は電車通勤の帰りに会社から徒歩帰宅。
これも45分くらいかかります。
これくらいが私にはぴったり。
夜もぐっすりだし、筋肉痛にもならないし、歩き終わった後は爽快。
本当は前みたいに走りたいけれど、なかなかいいコースが見つからず。
まだまだ散策しきれていないかもなあ。

ちなみに今日は夕飯の支度なし。
ダイスケサンが何時に帰宅するかわかりません。
5月くらいまで仕事が忙しい模様。
私もこれから少しずつ忙しくなっていくんだけど。
仕方がありません。

今日、大好きな俳優さんがお亡くなりになりました。
藤田まことさん、安らかにお眠りください。

それではまた明日。