曇りのち晴れ。
夕方から歯医者なので朝のうちにランニング。
昨日の筋肉痛が今日になってすごい勢いで出てきました。
毎日岩に行っていた時はこんなことなかったのにな・・・。
やっぱり頻繁に通わないとダメらしい。

毎週日曜日の夜に台湾の友人とLINE通話しています。
昨日は1人増えて3人に。
この先4人になるかも。
ちなみに日本人は私1人なのでなかなかに厳しい状況。（語学スキル的に）
まぁいい勉強になるし、実際とても楽しいです。
時差は1時間なので眠気もそこそこに頑張れてる気がします。

涼しくなってきたのでRumplを出しました。
早速暦さんのベッドに敷いたらこの通り、動かなくなりました。
朝から晩までずっとRumplな生活をしています。
快適なんだろうなあ、羨ましい。
猫が幸せそうにしていると私も幸せです。

このコロナ禍で歯の定期検診に行くのは面倒。
でも歯の健康って体のいろんなところに影響するからとても大事なこと。
ちなみに今年の乳がん検診は健康診断と同じ日に受けることにしました。
今まで受けていた病院は電話予約だけになった途端、全く繋がらないので予約できず。
もう少し粘れば繋がるのかもしれないけど、在宅勤務が増えたので遠くなってしまった・・・。
今年からはエコーもマンモも両方受ける予定。

そんなこんなの月曜日。

それではまた明日。

RUN：6.23km、総上昇13m、獲得標高19m