久々のランニングは

晴れ一時的に豪雨。
夏らしいといえば夏らしい天気。
台風が近づいてきているので台風の進路諸々が心配。

今朝は久々に早起き。
暦さんもいつも通り、よかった。
もう走れないんじゃないかと不安になったけれど、どうにか起床。
久々のランニング改めジョギング。
ゆっくりペースで7kmほど。
できるだけ坂のないところを選んで無理のない程度に。
さすがにずっとこのペースでついてきてもらうのは申し訳ないので、途中別々にペース走。
足はそこまで重くないけれど、1週間半ぶりなのでしんどい。
しんどいというか暑いし風もあるし、うまく走れない。
膝周辺?の痛みもゼロではないし、しばらくはこんな感じなんだろうなあ。
無理せず少しずつ、そう自分に言い聞かせながら。

帰宅後、シャワーを浴びていつも通り掃除などなど。
買い物を済ませて一通りの用事終了。
あとは1週間分のパンを買い、実家と弟宅に荷物を届けて終わり。
なかなかどこにも長居ができないのが悲しい。
滋賀もまたまん防が出たし、湖岸の駐車場も軒並み閉鎖。
8月いっぱいはこんな感じ。
私もどうにか今月中には1回目のワクチン接種ができそうな感じ。
9月中には夫婦揃って2回打てそう。
不安もあるけれど打たないよりはいいかな。
副反応が出た場合はおとなしくしてよう。

そんなこんなの日曜日。
オリンピックが閉会しました。
閉会式は正直イマイチだったけれど、オリンピックそのものはよかったかなあ。
いろいろ問題点もあったけれど、その課題が今後改善されていい方向にいけばいいなあ。

それではまた明日。

RUN:7.01km、45mD+