猛暑日

晴れ、いい天気。
今日も1日暑い・・・。
さすがに暑いので冷房を入れて仕事。
昨日も結構暑かったので汗疹みたいな状態になりました。
さすがに痒かった・・・。
私は汗をかきやすい体質。
なのでこまめに汗を拭き取るなどして対応。
ただこの暑さだとそれにも限界があるので、今日はおとなしく冷房です。

朝は3km弱軽く外を歩いてきました。
木々が多く、木陰が多い箇所は割と快適。
それ以外の場所はさすがに暑い・・・。
早朝と我慢できる暑さでも、日が昇ってしばらく経ったらもう厳しい。
暑熱順化は終わってるとは思うけれど、それでもこの暑さはなかなかにしんどいです。
昨日は結局夕方に6kmほど歩いたけれど、朝この時間に外を歩くのは久々。
やはりトレッドミルよりも外の方がいいな。

今日は私も夫も在宅勤務なので、帰宅してからはのんびり仕事。
昨日同様、もうすでに夏休みモード。
私の仕事はほぼ落ち着いたので、今日はいつも以上にリラックス。
仕事も緩急付けていかないと体力的にも精神的にも疲れてしまう。
なので時間の配分を意識して働くのは割と大切。
今週は全く走らなかったおかげで、体力自体は温存できて、まぁこれはこれでよかったかな。

明日は通院もあって有給。
なぜか会社のカレンダー的に16日が休みになっているので、この日の代わりに休み予定。
16日は夫も普通に出勤だし、1人休んでいてもつまらないし、のんびり在宅します。
ということで明日から少し夏休み。
といっても私は夫と違って10日~12日は仕事。
なのでそういう意味では夏休み感なし。

そんなこんなの木曜日。
来週の出勤、在宅に切り替えるか悩み中。

それではまた明日。