雑記

曇り時々晴れ。
今日も雲が多い1日。
昨晩はかなり早い時間に就寝したので朝はすっきり。
というかかなりおかしな時間に1度目が覚めてしまいました。
恐らく暑さのせいだと思います。
昨晩は妙に暑かった。

朝はゆっくり。
ランニングができないのでそこまで早く起きる必要なし。
筋トレなどは無理なくやっているけれど、もう走れなくなりそうでちょっと怖い。
でも我慢我慢。
夫が出勤した後に今日もトレッドミル傾斜15%。
今日は5km。
これはこれでやっぱりしんどい。
ひざ痛は今のところないし、恐らく続けても大丈夫そう。
いい運動になっているし、可能な限り続けて行こう。
この傾斜と心拍なら走れない日の代用にはなるかな。
体感トレーニング等はもっと積極的に取り入れていかないと。

今日発売のBrususはビール特集。
内容はいつものコーヒー特集のような雰囲気。
クラフトビールもたくさん取り上げられていてよかったです。
でもちょっと物足りないかも。
この季節は特にビールがとりわけ美味しいし、いろいろ取り寄せてみようかな。

そんなこんなの月曜日。
今週は走れないことも考えて、食べすぎにはくれぐれも注意せねば。
在宅勤務は誘惑がすごい。

それではまた明日。