8月がやってきた

曇り時々晴れ、蒸し暑い1日。
今日から8月です。
もう8月、けれどもこれからが夏本番。
2カ月くらいは暑い日が続くと思うので気を引き締めていかないと。
暑熱順化はできていると思うけれど、油断大敵。
8月そのものが苦手な私にとってはきつい1カ月。

今日はパンを買いにタナカパン製作所さんまで。
先週は長期休暇でお休みだったので久々のクロワッサン。
新作は林檎なシナモンロール。
ここのシナモンロールは小ぶりで食べやすいです。
市販のシナモンロールはすごく大きい気がします。(笑)
また美味しいパンがある生活に戻れる。
美味しいパンといえば、Hello The bakeryの復活が待ち遠しいです。
焼菓子と食パンは今も買えるけれど、ベーカリー部門自体は営業していません。
ここのパンも大好き。

帰宅後、のんびり。
夕方はトレッドミル。
といってもウォーキング。
傾斜を15%に設定し、ひたすら4km歩きました。
さすがに15%は結構しんどい。
ゆっくり走るよりもしんどいかも。
汗もしっかりかくし、ある程度までは心拍も上げられてよかった。
しばらくはこんな感じで頑張ろう。
できることからやっていくのは1番いい。
金曜日まではとにかく走らない。

そんなこんなの日曜日。
オリンピックももう10日くらい終わったんだなあ。
コロナはいつになったら終わるんだろう。

そんなこんなの日曜日。

それではまた明日。