雑記

曇り時々晴れ。
台風の影響かな。
風も比較的強くて過ごしやすい1日。
これだけ風があると体感ラクです。
朝は少しひんやり感じたくらい。
まぁ昼前になるとその風も収まってまた暑くなってきました。

朝、今日も少しランニング。
ほぼ平地をぼちぼちと。
下りがない分少しラク。
でもスピードが出るとキツイ。
ギリギリ大丈夫なラインを維持して7kmほど。
これ、よく考えてみたら膝ではなく内側広筋なのでは・・・。
肉離れっぽい雰囲気も出てきました。
正直、関節とか軟骨とかそういうところに支障が出るよりマシだなあ。
ストレッチとアイシングをしっかりしよう。
シューズもいくつか試してみてもいいかも。
明日明後日は休足日にしよう。

在宅勤務が長いので時間の感覚が少し狂い気味。
規則正しくは生活しているものの、連休があったので余計にちょっと変な感じ。
今日が火曜なのか水曜なのか、微妙に怪しかったりします。
毎日ほぼ同じ生活をしているのもそれはそれで疲れるもんだなあ。
まぁとにかくマスクのない生活に戻ってくれたらそれだけで疲れも軽減されるのだけど。
買い出しやらちょっとしたウォーキングやら、外に出るのが億劫になるのはマスクのせい。
この暑さとマスクは本当に相性が悪い。
日本の夏はオリンピック選手にとってもかなり厳しい環境だろうなと思います。
暑さも湿度の高さも慣れていないとかなり辛い。
どうか熱中症にはくれぐれも気を付けてもらいたいものです。

そんなこんなの火曜日。
昨日の予報では明日は雨っぽかったけれど曇りに変わっていました。
台風の影響はなさそうだけど、蒸し暑くなるのは嫌だな。

それではまた明日。

RUN:7.02km、30mD+