雑記

晴れ時々雨か雪。
とにかく風が強い1日。
まるで台風みたい。
さすがに今日は外に洗濯物を干しませんでした。
ベランダの植物が若干心配なくらいの風だったなあ。
明日はもっと寒さが厳しくなるようです。
幸い?明日は休足日の予定なのでなるべく暖かくして過ごそうと思います。
まぁ在宅勤務よりも会社で仕事をしているほうが実は暖かい・・・。

夫も在宅なので暖房器具を使おうかなと思ったけれど、夕方近くまでは意外と平気でした。
朝走ったこともあって、暖かいベースレイヤーを身に付けていたからかもしれません。
寒い中でも動けるように考えられているものはやっぱり暖かいです。
以前はUNIQLOのヒートテックにお世話になっていたけれど、すっかり買わなくなってしまいました。
あれはあれで暖かいような気もしないでもないけれど、登山系は段違いな気がします。
特にメリノウール系は何枚あっても困らなさそう。
ちなみに私はmont-bellのジオラインM.Wが好きです。
家でじっとしているならばスーパーメリノウール系の方が向いていると思います。
厚みも選べるし、値段も手頃なので助かります。
汗をかいてもすぐ乾くし、臭いもしないので本当に便利。
今日みたいに3度くらいならジオラインM.Wの上に何か1枚羽織るだけで走りに行けます。
さすがに氷点下だと上にもう1枚いるけれど。

明日は1日暖房のお世話になりそうだ。
運動強度を上げると実は免疫力が下がって風邪をひきやすくなります。
なのでちょっと注意が必要。
しっかり休むことも大事だよと言われてもついつい頑張ってしまいがち。
気を付けないとなあ。

ちなみに今日はオンラインレッスン。
電車に乗らなくていいだけで本当に助かる!

それではまた明日。