峠走

晴れ、今日もいい天気。
洗濯物がよく乾く日は大好き。
冬の日差しは猫の日向ぼっこ向き。

昨日は1日走らなかったので、今日は朝からランニング。
夫が1度走ってみたいと言っていたコースを行くことに。
水平距離12km、斜度5%の峠走です。
正直かなりきついです。
しばらくずっと上り続けていないといけないのはしんどい。
私のようにそんなに走るのが得意でも好きでもない人間にはかなりきつい。
どうにかこうにか12kmの道のりを完走。
ピストンじゃなくワンウェイなら京都市内まで出られるようなルート。
舗装路だけど山登り。
筋肉へのダメージが大きいので、峠走は頻繁にはできません。
強度の高いトレーニングはほどほどに。
それにしばらくこのコースは勘弁願いたい。
ただ、走り終えたあとの達成感は大きかったです。

昼からは夫が仕事をするというのでランニング以外の外出はなし。
夕方、ちょこっとコーヒーを買いに出ただけ。
たまにはこんな休みもありだなあ。
なにもしないと1日って本当に長い。
全く何もしていないわけではないけれど。
冬はこういう日が増えそう。

ああ、毎日美味しいクロワッサンが食べたい。
いい感じのパン屋さんが近所にできたらいいのになあ。

それではまた明日。