進んでは戻って

晴れ、冷え込む朝。
先週の無理が祟ったのか、また足が痛むのでランニングを控えています。
この痛みは多分上り下りの影響だと思います。
今までこんなところが痛くなったことはないのになあ。
まぁ膝は確実に下りの反動だなぁ。
しばらく急なところに行くのはやめておこう。

今日も出社。
出社自体はそれほどしんどくないけれど、インフルエンザの予防接種もまだなので少し怖いです。
その予防接種は明日受けられることになったので一安心。
夫もいつも職場で受けているものの、うっかり出張を入れたばかりに受けられず。
どうしようかなと思っていたら、夫婦2人あわせて接種できることになったので助かりました。
ということで明日は早々に在宅勤務を切り上げなければ。
夫は帰ってからまた仕事かもしれないけれど。

中国語教室のレッスンを受けてから帰宅。
走れない日のことを考えて、できる限り歩くようにはしています。
職場から京都駅までは大雨でもない限り、帰りは徒歩です。
1日の目標歩数は多すぎず少なすぎずの10,000歩。
速く歩く時もあるけれど、風景を見ながら歩くのも好きなので、日によってまちまち。
昨日みたいに次の予定がはっきりしている時は電車に乗り遅れないよう気を付けながら。
今日はどちらかというとゆっくりめ。
足の具合とも相談しながら無理なく。

そんなこんなの木曜日。
一歩進んで二歩後退、最近はそんな感じ。
今日は嬉しいニュースもあってよかった。

それではまた明日。