晩夏のような

山上不動尊横の階段

晴れ、いい天気。
冬が近づいているとは思えない、この時期らしくない気温。
ランニングは半袖半パンで十分。
それでもがっつり汗をかくような気温と陽射し。
これで急に寒くなったらきついなあ。

今日は朝から千石岩経由の長等テラスへ。
正直トレランシューズでロードを走るのは苦手。
なので可能な限りロードは短めが理想。
とはいえ、このルートだとロード4km、トレイル4kmとなります。
足への負担も地味に大きくなるので週に1度が限界。
さすがに履き替えるためのシューズ持参はしんどいからなあ。
今日もあまり人には出会いませんでした。
大文字のように人気の登山スポットではないので、平日はやはり人が少ないです。
1人の場合はそれがアダとなる可能性もあるので要注意。
慣れた道とはいえ、今日は注意散漫すぎてヒヤッとする場面もありました。
足の痛みに気を取られたり、ちょっと気が緩んだり、今日は本当にダメだった。
躓くことはあるけれど、最近は派手に転ぶことはなくなりました。
今日は軽く尻もちついただけなのに打った場所が悪くてお尻が痛いです。
この時期は落ち葉なんかも結構滑るからなあ。
いろんな意味で気を付けないと。
油断大敵。
あと、やっぱりもう少し休養が必要なのかもしれません。
無理は禁物。

そんなこんなの水曜日。
日曜日の天気が気になる。

それではまた明日。