雑記

晴れ時々曇り、いい天気。
この時期は蜘蛛がとても多く、油断するとベランダが蜘蛛の巣まみれ・・・。
そこへきて琵琶湖虫の季節。
なのでちょっとした隙間時間にベランダ掃除。
先日の黄砂の影響もあってか、かなり汚れていました。
ついでに多肉植物も外へ。
できるだけたくさん日が当たる場所へ。
でもこの季節の天気は変わりやすいから急に陰ってきたり・・・。

今日は2人とも在宅勤務。
朝からウォーキング。
ウォーキングも少し負荷をかけて勾配のきつい坂を上ることが多いです。
ただ、先週がっつり頑張ったせいか、太ももと膝に違和感があります。
おかげで少しスピードを出して走ると痛みが出ます。
膝に特に違和感が・・・。
さてどうしたものか。
しばらくランニングではなくウォーキングメインにするほうがいいのかなあ。
土曜日くらいまでによくならないだろうか。
トレイルも足には負担がかかるけれど、下りさえセーブすれば舗装路より負担が少ないです。
なのでできれば緩々山を走りたいところ。
そうなると夜はさすがにヘッデンがあっても厳しいのでなかなか難しいです。
まぁ膝のことを1番に考えるなら無理しないのが1番だけど。

そんなこんなの火曜日。
寒くなってきたなあ。
暦さんだけがぬくぬくストーブ生活。

それではまた明日。