GONTEXのキネシオロジーテープ

曇り。
雨が降るかなあと思ったけれど、意外と大丈夫でした。
今日も休足日。
基本的に出社日はあまり走らないようにしています。
あと、筋肉痛がそこそこ強く出たまま。
打撲した個所も若干痛みます。
どれも日常生活には支障ないので気にはならないけれど。

最近よく山に行くのでテーピングを覚えることにしました。
キネシオロジーテープを購入して足や腰に貼っています。
先日の武奈ヶ岳では足裏に貼っていきました。
結構ラクだったような気がします。
今日は腰に貼って出勤。
剥がれることもなく快適。
テーピング
テーピングの巻き方に関する本とGONTEXのテーピングを購入。
色がいろいろあってテンションが上がります。
ちなみにここのテープはあらかじめカットされたものもあるので便利。
膝用のカットテープを買ってみたので次使ってみよう。
スポーツをしなくても使えるので、日常生活のサポートにも最適。
(腰は自分では貼れないけれど)

ちなみに先日貼って走った感覚だと、蒸れたり剥がれたりしませんでした。
かぶれることもなかったので今後も安心して使い続けられそうです。
とりあえずケガしないことを優先にしないといけないけれど・・・。

この間派手にこけたところが痛々しい擦り傷になっていて、まるで小学生みたい。
早く綺麗になるといいな。

それではまた明日。