塩タブレットを落とす

曇り。
今日も朝からランニング。
夫は日帰り出張なので1人。
暗い時間に出て行ったので、いつもの道もまだ薄暗い。
けれども既にウォーキングを始めている人もちらほら。
みんな結構朝早い。
いつものおじさんには「早いな!!」と言われました。
いや、おじさんも普通に早いと思うよ。

1人で走っていると時々ここで止まってしまおうか!なんて思うこともしばしば。
坂は本当にきつい。
今日は途中で塩分を補給しようと思ったら、塩タブレットが手から転げ落ちました。
予備を持っていなかったので塩分補給叶わず・・・。
今度から予備を持っていこう。
ちなみに落としてしまった塩タブレットはきっちり回収。
飴の包装などは野生動物などを引き寄せてしまう可能性あり。
なのでゴミはきちんと持ち帰るのがマナー。
これは日常生活でも一般的なこと。
たばこのポイ捨てや飲み物のカップなど、意外と適当な場所に捨てる人が多くて悲しい。
山でも時々吸い殻落ちてるもんなあ。

今日は水を持って行っていたのでとりあえずセーフ。
途中、軽く水分補給しながらの8キロ。
明日は出社日なので休足日。
最近早く寝ている気がするけれど、実際の睡眠時間は6時間くらい。
あと1時間多く寝ようと思ったら21時半には寝ないとなあ。
5時起きなら今のままで問題ないのだけど。

今日は早めに宿題を終わらせてゆっくりしよう。
どこか少し蒸し暑い。
明日は夜から雨が降りそうなのでそのせいかも。

それではまた明日。