長い休み

晴れ時々曇り。
今日も1日とにかく暑い。
暑い以外の言葉が出ません。

11日~13日は出勤日ですが、12日以外は休みを取りました。
なので今日は自宅でのんびり。
最近汗をよく掻くせいか若干体が痒いです。
紫外線やら日焼けのせいかもしれないけれど、ちょっと不快。
ランニングやトレランの際は1日2回シャワーを浴びるからそのせいもあるのかも。
ただ、痒い時はさっと水を浴びたほうがラク。
なので軽く流すこともしばしば。
その際は体を擦ったり石鹸で洗ったりせずあくまで流すだけ。
疲れが溜まっているのも事実だし、そのせいもあるのかもなあ。
あまり気にしないようにしていても痒い時は痒いです。

そんなわけで今日は休足日。
なにもせずのんびり。
昼寝したり洗濯したり、そんな感じ。
夕方、少しだけ散歩。
このくらいの軽い運動は必要。
エネルギーはあまり使わず温存。

この夏はなんだか休みが長く感じるなあ。
これもコロナのせいなんだろうけれど。
普通に生活をしているつもりでも、やっぱり多少の制限はあります。
旅行できないのが本当に残念。

そんなこんなの火曜日。

それではまた明日。