真夏はどうすれば

晴れ時々曇りのち雨。
夏っぽい天気。
湿度が高くて過ごしにくい1日でした。

16時前に雷が鳴り始め、急にざっと雨が降りました。
外が真っ暗になったら要注意。
一気に雨が降る合図。

朝5時前に起床。
朝から夫と軽く5キロほど走りました。
さすがに昨日の疲れが残っていたので今日は短めに。
最近、夜になると鹿に遭遇することが多くなりました。
夫と2人の時はさほど気にならないけれど1人だとちょっと怖い。
(鹿に出会ってびっくりするというのもあるけれど、場所も神社なので微妙に怖い)
なので1人の時に負荷の高いランニングをする時は少し早めに走り始めます。
そうなると大体18時半スタート。
昨日は気温が高かったので走り始めはかなりきつかったです。
木々に覆われているエリアに入るとそんなに暑くもなく割と快適でした。
19時半前には日が暮れるのでそれまでに雑木林エリアを抜けて普通の道へ。
ここであと2キロほど稼いで計7キロ。
さすがに前日の夜走って朝も走るのは体力的に厳しめ。
明日は休足日にしたいけれど、木曜日からずっと雨っぽいのでどうだろう。
早く起きることができたら朝、無理なら夜で調整しよう。
ちなみに山が近ければ鹿は普通にいます。

夫はシャワーを浴びて時差出勤。
早く起きたら早く出るというのはなかなかいいかもしれません。
まぁだからといって早く帰れるかどうかはわからないけれど。

そんなこんなの火曜日。

それではまた明日。