晴れ、いい天気。
朝は少しひんやり。
微妙に頭痛気味。
この頭痛は昨日から引きずっています。
天気はいいのになあ。

10km走ってから足が少し筋肉痛気味。
昨日は風が強かったので軽くウォーキングのつもりが結局走ってしまいました。
走れる恰好で外に出るのはよくないなと思いました。
7km走って終了。
昨日しっかりクアイシングしたおかげで今日は筋肉痛があまりありませんでした。
やっぱりアイシングは大事だな。
大きな保冷剤が大活躍。
捨てずに置いておいてよかった。
とりあえず走らない理由が欲しい。

夕方は久々に中国語教室へ。
2週間行っていなかったので本当に久々。
本来、先週は台湾にいるはずだったので、それもあって休んでいました。
その予定はなくなってしまったけれど、いっそのこと休むことに。
そのおかげで先週は在宅勤務で済んだので良かったです。
来週もまた休んでちょっと様子見。
ほんと、早くどうにかならないかなあ。
世の中全体が殺伐とし過ぎてる。

あ、ちなみにどうぶつの森同梱パックの抽選はハズレました。
あと1か所申し込んでいるけれど、多分駄目だろうな。
駄目だったら多分買わないな。

それではまた明日。