満身創痍だけど

曇りのち晴れ。
夜はまた曇り。
気温が高くて過ごしやすい1日。

今日は京都へ。
ふらりふらり買い物などなど。
前日、ランニングの際に下り坂で思い切り転けました。
その際に両手を付いた衝撃なのか、大胸筋上部や肩甲骨周りが痛い!
なのでバックパックを背負うのが結構きついです。
ちなみに膝は血まみれになったけれど、膝下を付かなければ痛みはありません。
そんなわけでランニングそのものには支障なし。

今日もDRIP & DROP COFFEE SUPPLYでラテを。
ようやくスタンプカードがいっぱいになりました。
ここのコーヒーが1番好きなので、京都に行く際は結構な頻度で立ち寄ります。
今日も綺麗なラテアート。
ラテ
ご馳走様でした。

夜は普通にランニング。
明日は1日休足日なので今週のランニング終了。
計32キロくらい。
膝はやっぱり大丈夫。

明日は雨の予報。
京都マラソン、大変そうだな。

それではまた明日。