少しずつ

晴れ、いい天気。
今日は荷物を受け取る以外の予定なし。
ただ、荷物が朝と夕方の2回だったので、外出できず自宅でのんびり。
天気が良かったので洗濯がはかどりました。
暦さんも久々に窓際で日向ぼっこ。
最近は雨が多かったもんなあ。
来週は割と天気がよさそうでよかった。

最近は外出が多かったのでなかなか疲れも取れず、体がダルイ。
肩甲骨辺りが痛むのはなぜだろう。
早く治ってほしい。
もう少し血行が良くなりそうな運動をしたほうがいいんだろうか。
寒さのせいでいろいろ硬くなっているのかも。

天気が良かったので珍しく昼間のランニング。
夫と並走で6.5キロほど。
昼間は人が多いのでちょっと苦手。
今日は風も少しあったけれど、日差しは心地よかったです。
1月は結局142キロほど。
少し走りすぎた感があるので2月は少し少なめに。
少しずつタイムが良くなってきているのは嬉しいな。
足の痛みや筋肉痛もなくなってきたし、膝の違和感もなし。
それだけでも成長したなと思います。

椅子の配送が少し遅れているようなので、しばらく家で待機。
夜は少し散歩したいなあ。

それではまた明日。