台風19号

台風がやってきました。

午前中に買い物を済ませ、そのまま1日自宅待機。
さすがにこの辺りのスーパーはパンも水も揃っていました。
水やパンはあるので、買い物は通常通り。
来週は週の半分不在なので食料品は少なめで。
簡単に食べられるものがメイン。
さすがに遅くに帰宅して調理するのは面倒だろうし。

風は強め。
雨も時々強く降っていました。
昼間に1番強く風が吹くものだと思っていたのに、夕方辺りが1番強かった気がします。

今日は昼と夜の2回、ジムで走ってきました。
音楽を聞きながらそれぞれ5km、これくらいがちょうどいいです。
外には出られなかったけれど、体はすっきり。
頭痛にもならなかったしいい感じ。
動くということは大切なことなんだなあと最近改めてそう思います。
もちろんしっかり休むことも大切。
明日は筋トレオフの日なので、ランニングも休んでみよう。

関東の方は凄いことになっているみたいで本当に心配。
まさかここまでひどい状況になるなんて・・・。
これ以上の被害が出ませんように。

暦

それではまた明日。