雑記

曇り。
予想外に雨は降らず。
疲れが出たのか、朝はなかなか起床できませんでした。
夕方には若干発熱気味でした。
どうにか疲れを取ってしまわねば。

気がついたら今日から9月。
予定目白押し。

午前中、買い物を済ませて昼からはのんびり。
母からもらったオリエンタルスターを食べながらドラマ消化。
この時期の葡萄は美味しい。
ぶどう
まだまだ暑いけれど少しずつ秋の気配を感じるようになってきてとても嬉しいです。
とりあえず朝晩が涼しくなっただけでも万々歳。
食べ物が美味しい季節になってきたのは少し危険。

さすがに1日ほとんど出歩かないと歩数は少なめ。
夕方、少しだけ外で走ったり歩いたりしたけれど、それでも9000歩弱。
平日は平均13000歩程度なので、予定がないとどうしても少なくなりがち。
人間、意外と歩いてないものだなあ。
体調が治ったら筋トレも再開したいし、週間運動量をもう少し増やしたいところ。
最低が150時間だから、せめて200は超えたい。
今週は300超えたからよく頑張ったほうかも。

それではまた明日。